Кето диета и вокруг нее

Гелла · 2018-12-27 06:28:06

Ну разумеется, если снизить общую калорийность до 1000 ккал, допустим, в день, то уже вообще неважно, что жрать. Все равно схуднешь.

Должна сказать, что верно и обратное. Если потреблять при средне-подвижном образе жизни 3000, то растолстеешь. И неважно, насколько сбалансировано и правильно твое питание с точки зрения соотношения Б-Ж-У, минералы и витамины и прочее.

Добавлено спустя 157 s

Гелла пишет:

Ну тоисть калорийность продукта влияет на набор веса не в линейной зависимости.

И вот на самом деле весь мой предыдущий опыт убеждает в обратном.
А сейчас - почему я и парюсь - произошел сбой: тоисть дневная калорийность соответствует тому весу, который я хочу, но сам вес ей категорически не соответствует... sad

Добавлено спустя 80 s

Гелла пишет:

дневная

вместе с ночной biggrin суточная тоисть.)))

AdSence · 2018-12-27 06:28:06

Маска · 2018-12-27 06:39:21

Гелла пишет:

тоисть дневная калорийность соответствует тому весу, который я хочу, но сам вес ей категорически не соответствует...

Интерееесно... а физнагрузки ты почему не учитываешь?.. мож, они меньше стали, поэтому приход превышает расход...

Alisa777 · 2018-12-27 06:43:48

Гелла пишет:

Должна сказать, что верно и обратное. Если потреблять при средне-подвижном образе жизни 3000, то растолстеешь. И неважно, насколько сбалансировано и правильно твое питание с точки зрения соотношения Б-Ж-У, минералы и витамины и прочее.
Добавлено спустя 157 s
И вот на самом деле весь мой предыдущий опыт убеждает в обратном.
А сейчас - почему я и парюсь - произошел сбой: тоисть дневная калорийность соответствует тому весу, который я хочу, но сам вес ей категорически не соответствует...
Добавлено спустя 80 s
вместе с ночной суточная тоисть.)))

Гелл,не пойму ты сама себе пишешь и сама Отвечаешь?

Добавлено спустя 82 s

Гелла пишет:

дневная калорийность соответствует тому весу, который я хочу, но сам вес ей категорически не соответствует...

biggrin

Гелла · 2018-12-27 06:54:17

Маска пишет:

мож, они меньше стали, поэтому приход превышает расход...

Мас, расчет дневной калорийности учитывает степень физ. нагрузки. Я точно не помню какие там коэффициенты, но примерно так: обычный уровень - дом, магазин, работа и тыды - вес умножить на 30. Лежишь лежмя - на 20. Занимаешься биатлоном - на 38. Ну и так далее.

Маска · 2018-12-27 07:03:13

Гел, ну, извини, тут только два варианта: или меньше жрать, или больше двигаться...

А лучше - и то, и другое... )))

Волча · 2018-12-27 08:09:20

Заведите себе собаку)) желательно большую). Это отличный компаньон для прогулок и пробежек, для катания на велике)....где - нибудь в лесу или вдоль берега или на пляже).
Мечта).

Добавлено спустя 31 s
Такой друг быстро оторвёт от дивана)

Гелла · 2018-12-27 08:19:51

Меня вполне устраивает диван.))) И кошки.

Elulldan-007 · 2018-12-27 08:29:09

Волча пишет:

Такой друг быстро оторвёт от дивана)

Маятник тоже может отрывать от дивана, только выберете.

Alisa777 · 2018-12-27 08:32:02

Гелла пишет:

Меня вполне устраивает диван.))) И кошки.

good

Lady in Red · 2018-12-27 09:05:11

Гелла пишет:

Меня вполне устраивает диван.))) И кошки.

Гелла, есть способ для тебя. Напиши письмо Деду Морозу.)

Гелла · 2018-12-27 09:30:41

Lady in Red пишет:

Напиши письмо Деду Морозу.)

А хорошая мысль! shok biggrin kiss

Шелест · 2018-12-27 11:06:19

AlfaSagitta пишет:

Кето даёт энергию. Но тебе не подойдёт.

Диеты это слишком заумно и сложно для меня. Я ничегошеньки в них не понимаю. Нет конечно. sad Мне надо просто знать набор продуктов. Какие бросать в корзинку в магазине, какие нет. Это максимум, что я могу сделать. А дома я уже не буду разбираться, что есть в доме, то и ем! Всё можно решить только в магазине. Потом всёёёёёё. biggrin biggrin

Гелла пишет:

Меня вполне устраивает диван.))) И кошки.

Никогда не любила лежать на диване. А кошек и подавно. Не понимаю. Я в горизонтальном положении могу только спать. Всё! biggrin Не понимаю, как можно лёжа что-то делать. Особенно читать или смотреть телек. Как????? Шея сразу начинает болеть, глаза в кучу. А если и кошки ещё лезли бы, прибила.

Lady in Red пишет:

Гелла, есть способ для тебя. Напиши письмо Деду Морозу.)

Я сегодня на почте своими глазами видела почтовые карточки с уже заполненным адресом Деду Морозу. Бери вот такую на почте и вперёд!

AlfaSagitta · 2018-12-27 13:53:12

Шелест пишет:

Мне надо просто знать набор продуктов

Оно так не работает. Только соотношение жиров и углеводов. И потом, от сахаров в виде пирожных и тортиков ты не откажешься. А без этого энергообмен не изменитя. Такшта ешь всё что хочешь. biggrin

Гелла · 2018-12-27 13:55:14

AlfaSagitta пишет:

энергообмен не изменитя

Да ей-то зачем? Ты ж ее видела? Я уж и забыла, как такой быть-то!
А, ну да, кому чего.))) Ще энергии не хватает...

Шелест · 2018-12-27 19:37:03

AlfaSagitta, торты и пирожные я ем редко. Ну как редко. )) я щитаю, что редко. ))) Раз в 1-2 месяца. Часто?
Ну и конечно совсем я от них никада никада не откажусь. Это будет большая глупость.
Зарядку надо делать! Вот чё думаю. А я до зарядок ленива. (

AlfaSagitta · 2018-12-27 19:41:31

Гелла пишет:

Ще энергии не хватает...

Ага. Уж кому-кому.... Электровенику энергии не хватает. biggrin biggrin biggrin

Шелест пишет:

Раз в 1-2 месяца. Часто?

Для тебя нормально. Вообще-то тебе успокоительная еда нужна. biggrin biggrin biggrin

Маска · 2018-12-27 20:45:15

А вот кому информация из телевизора...
Комментарии тоже интересно почитать...

Elulldan-007 · 2018-12-27 23:49:31

механизм набора веса:
- много еды углеводной (быстрые углеводы)
- инсулин избыток углеводов обезвреживает и переводит в жир
- жир откладывается
- паразиты организма отклоняют баланс

Токсины, паразиты:
- очищение от токсинов - перевод с токсичного питания на чистое
- - убранные токсисы и синтетика из рациона стабилизируют природные детекторы голода, восстанавливается баланс во всех смыслах
- - убранная пища для паразитов - ликвидирует паразитов, которые также отклоняют баланс

механизм сброса веса:
- недостаток углеводов приводит к опустошению последних резервов
- если мышцы не активны (пассивный образ жизни) - то начинается синтез их расщепления
- если мышцы активны - то синтез расщепления не запускается по причине что мышцы активны или проявляется меньшей мере
- - белковое питание с медленными углеводами, запускает процесс расщепления жира при сохранении мышц
- - процесс расщепления жира требует углеводы, поэтому медленные углеводы остаются в рационе
- - активные мышцы могут быть увеличены что потребует большей энергии для них - жир тает.

Эмоции
- негативные эмоции, страдания, вызывают отклонение баланса и жир не сбрасывается
- здоровый дух = здоровое тело
- заниматься тем и есть то, что вызывает позитивные эмоции.
- создать нерушимый принцип позитива. Ничто не может заставить вас грустить или отклоняться от баланса.

Витамины
- аптечные витамины могут стать хорошими союзниками
- прием их во время "диеты" резко снижает чувство голода

Травы
- травы в отличие от витаминов содержат вещества против паразитов
- очищают организм
- снижают голод

Генетика
- несмотря на общие принципы некоторые какбы не набирают вес сколько бы не съели
- но как только они наберут вес то эта схема станет для них действительной, так как баланс нарушен
- если вы считаете что вам комфортно, и вы уверены что ваш вес - ваш союзник, то не худейте.

Изменено Elulldan-007 (2018-12-27 23:58:58)

Lady in Red · 2018-12-28 01:31:14

Шелест пишет:

А я до зарядок ленива. (

Ше, тоже письмо ДедМорозу поможет. Открытки ты уже нашла.))

Шелест · 2018-12-28 05:15:37

AlfaSagitta пишет:

Вообще-то тебе успокоительная еда нужна.

Еда меня никогда не успокаивала. Питьё да, питьё успокаивает. biggrin

Гелла · 2018-12-28 07:08:50

Ше, для нас!))))

Alisa777, Lady in Red, AlfaSagitta, Шелест

Шелест · 2018-12-28 11:39:34

Гелла, я на кофе подсела пуще прежнего. Раньше иногда по утрам могла чай пить. Сейчас нееее. Сейчас доползла (бегать по утрам никогда не умела biggrin ) до кухни, кнопку на кофемашине нажала, поползла до ванной, в ванной проснулась, вспомнила про кофе - на кухню и будить детей. А вот так чтоб сразу со спальни бегом стартануть на кухню... Мне нельзя. Я ж глаза разуваю только после кухни, на следующем этапе. В ванной, когда себя в зеркале вижу. shok lol lol

Гелла · 2018-12-28 12:02:37

Ну на тебя прям не угодишь. Как и на меня. biggrin
Я чай на голодный желудок пить не могу. Тоисть даже если после еды пара часов прошла - все. Меня реально тошнит от него. А кофе очень могу.
Варю, кстати, только в турке. Особенно утром. В машине всетки не то. Еще мне тут гейзерную подарили - да, удобно, но обратно не то. bad

Шелест · 2018-12-28 12:06:43

Гелла пишет:

даже если после еды пара часов прошла

shok
Видать, ходить и бегать тебе точно пора! Бегать не гуманно, щитаю. biggrin Но вот ходить да, начинай. На работу! rofl
Я помню ,что ты в турке варишь. Но это не для меня. Я ленива. А утром я не человек. biggrin

Гелла пишет:

Еще мне тут гейзерную подарили

а это что за чудо? чем отличается от других машин?

Гелла · 2018-12-28 12:09:05

[Ссылка]

Шелест пишет:

Но вот ходить да, начинай. На работу!

ну чем я тебя так обидела, что ты мне такого желаешь, а? cray

Трансерфинг реальности

Объявление

Внимание! Регистрация временно недоступна

#226 2018-12-27 06:28:06

Re: Кето диета и вокруг нее

2018-12-27 06:28:06

Re: Кето диета и вокруг нее

#227 2018-12-27 06:39:21

Re: Кето диета и вокруг нее

#228 2018-12-27 06:43:48

Re: Кето диета и вокруг нее

#229 2018-12-27 06:54:17

Re: Кето диета и вокруг нее

#230 2018-12-27 07:03:13

Re: Кето диета и вокруг нее

#231 2018-12-27 08:09:20

Re: Кето диета и вокруг нее

#232 2018-12-27 08:19:51

Re: Кето диета и вокруг нее

#233 2018-12-27 08:29:09

Re: Кето диета и вокруг нее

#234 2018-12-27 08:32:02

Re: Кето диета и вокруг нее

#235 2018-12-27 09:05:11

Re: Кето диета и вокруг нее

#236 2018-12-27 09:30:41

Re: Кето диета и вокруг нее

#237 2018-12-27 11:06:19

Re: Кето диета и вокруг нее

#238 2018-12-27 13:53:12

Re: Кето диета и вокруг нее

#239 2018-12-27 13:55:14

Re: Кето диета и вокруг нее

#240 2018-12-27 19:37:03

Re: Кето диета и вокруг нее

#241 2018-12-27 19:41:31

Re: Кето диета и вокруг нее

#242 2018-12-27 20:45:15

Re: Кето диета и вокруг нее

#243 2018-12-27 23:49:31

Re: Кето диета и вокруг нее

#244 2018-12-28 01:31:14

Re: Кето диета и вокруг нее

#245 2018-12-28 05:15:37

Re: Кето диета и вокруг нее

#246 2018-12-28 07:08:50

Re: Кето диета и вокруг нее

#247 2018-12-28 11:39:34

Re: Кето диета и вокруг нее

#248 2018-12-28 12:02:37

Re: Кето диета и вокруг нее

#249 2018-12-28 12:06:43

Re: Кето диета и вокруг нее

#250 2018-12-28 12:09:05

Re: Кето диета и вокруг нее

Подвал раздела