Трансерфинг реальности

Kobi

Участник

Зарегистрирован: 2012-06-28

Сообщений: 1

Рейтинг :   0 

Бессоница и сновидение

Здраствуйте. Занимаясь практикой сновидения я столкнулся с такой проблемой:
Когда я настраиваюсь перед сном на то что должен осознать себя во сне, найти руки, стараюсь не потерять контроль в момент засыпания, то почему-то не могу заснуть. В теле появляется какое-то беспокойство, лезут какие-то мысли дурацкие в голову. Потом уже хочется отказаться от всего - лишь бы заснуть. Жутко измотанный к утру я засыпаю. Что снится - не помню.
Если перед сном ничего не делаю, засыпаю легко, снятся сны - но вспомнить про контроль не удается.
Что посоветуете? 

Lexicus

Участник

Зарегистрирован: 2012-06-28

Сообщений: 1

Рейтинг :   0 

Re: Бессоница и сновидение

Не обязательно концентрироваться на видении руки, достаточно увидеть себя во сне, изафиксировать внимания, оно само в принципе зафиксируется, ну а что бы увидеть себя достаточно хоть иногда осознанно смотреть на себя в зеркало, как бы изучая..Тогда во сне обязательно, что нибудь этакое присниться вроде зеркала

unpetend

Участник

Зарегистрирован: 2012-07-03

Сообщений: 1

Рейтинг :   0 

Re: Бессоница и сновидение

Займись перепросмотром. Твое тело, (как мне кажется), переполнено повседневным мусором. 

Nasy

Участник

Зарегистрирован: 2012-06-24

Сообщений: 20

Рейтинг :   1 

Re: Бессоница и сновидение

У меня тоже похожая ситуация, мне кажется, что я не могу расслабляться, что ли. Или чересчур пытаюсь контролировать ситуацию, а надо как-то легче и проще.

Yeti

Участник

Зарегистрирован: 2012-07-13

Сообщений: 2

Рейтинг :   0 

Re: Бессоница и сновидение

Ежедневная настройка на сновидение - это как запланированное спаривание!    .

Runist

Участник

Зарегистрирован: 2012-09-30

Сообщений: 1

Рейтинг :   0 

Re: Бессоница и сновидение

Просто почаще задавай себе вопрос: А я сплю? А когда ты его задаш во сне, то окажешься в ОС.

Dakinya

Участник

Зарегистрирован: 2012-10-06

Сообщений: 3

Рейтинг :   0 

Re: Бессоница и сновидение

"Когда я настраиваюсь перед сном на то что должен осознать себя во сне, найти руки, стараюсь не потерять контроль в момент засыпания, то почему-то не могу заснуть."

Да, у меня тоже возникает иногда подобная проблема. Я просто расслабляюсь и при этом "впиваюсь" в себя зубами, чтобы сохранить осознание. Попробуйте сосредоточиться на возникающих гипнагогических образах. На фоне темноты перед закрытыми глазами начнут пролетать какие-то пятна, силуэты, обращайте на них внимание. Если удасться сохранить осознание, они приведут Вас в осознанное сновидение.