Интуитивное питание.

Alien Cat · 2020-05-18 15:18:54

Купила черешни, открыла сезон). Маска, сколько у тебя черешня стоит, просто интересно. У меня 15 канадских, то есть 10.75 американских. Кило.

Изменено Alien Cat (2020-05-18 15:19:39)

AdSence · 2020-05-18 15:18:54

Alien Cat · 2020-05-18 15:34:29

Я все хочу написать, чем меня привлекает интуитивное питание. Я недавний поклонник этого образа жизни. То есть я просто раньше об этом не знала.
Сегодня читала, кстати, книгу. "Интуитивное питание". Буду постить мне понравившиеся рецепты. Мой путь к себе будет пролегать в том числе и через эту тему)).

Niagara, Мэри

Гелла · 2020-05-18 16:18:10

Юль, я тут давала ссылку на тип питания по ДЧ. Не знаю, активна она ещё или нет, но попробуй. Забавно будет, если и по нему у тебя что-то типа интуитивного.)

Дизайн Человека

Alien Cat, Niagara

Niagara · 2020-05-18 18:25:05

Гелла, я по ДЧ питанию - охотник. Но мои "загоны" ежегодно на сыроедение совсем не по "фен-шую" итак уже несколько лет.
Так это дч не прав, или мы его можем менять, или я как всегда дура и должна бежать в сторону леса с такими вопросами?

Мэри · 2020-05-19 01:51:48

Так, товарисчи! А мне как понять, я кто по ДЧ в смысле жора? fool Там где это написано?

Гелла · 2020-05-19 03:06:49

Ний, так охотник - я тоже, кстати- это же не прям мясо!!!! Насколько я помню, это больше раздельное питание. Надо освежить.
Мэрь, там ссылка выше, сходи.

Niagara, Мэри

Alien Cat · 2020-05-19 06:25:32

Гелла. Тут такое дело. Я вчера позвонила маме и выяснила, наконец, во сколько я родилась. У меня обновленный бодиграф. Поменяем?

У меня цвет - Свет. Я должна питаться при лучах солнца).

Niagara

Niagara · 2020-05-19 06:30:08

Гелла, вот раздельное питание мне нравится и голодание

Маска · 2020-05-19 06:39:24

kiss мой человек!...

Мэри · 2020-05-19 06:39:56

Гелла пишет:

Мэрь, там ссылка выше, сходи.

Сходила. Мда. Я - 4/1, охотник правосторонний. Мне надо меньше есть и меньше двигаться, а также питаться раздельно - что нашел в момент времени, то и съел. За 1 раз - 1 продукт, с возможностью возвращения к нему же через время. Продукты не смешивать. Лопать в первозданном виде.
Мда.
Понятия не имею, как это может быть воплощено.
От овощей и фруктов меня, простите, пучит.
Мясо в первозданном виде не съешь. Да ещё и без специй.
остальные продукты, как я поняла - для нас не продукты. Макароны там, хлеб. Это же смешение кучи продуктов.
И все прелести человеческой кулинарии для нас, значиццо, остаются запретными.

Добавлено спустя 95 s
Скучно как-то...

Изменено Мэри (2020-05-19 06:40:14)

Маска · 2020-05-19 06:41:56

Не, Мэрь. Есть совместимые и не совместимые продукты...
Погугли...

Мэри · 2020-05-19 06:46:02

Маска пишет:

Не, Мэрь. Есть совместимые и не совместимые продукты...
Погугли...

Не-не, я про рекомендации из ДЧ. Там четко сказано - никаких совместимых или нет. 1 раз - 1 продукт. Только один. Без дообавок и украшательств. Сказано чётко:

▼Скрытый текст

Диета (Цвет) 1 - Диета охотника, пещерного человека.

Подпись: аппетит.
Особенность: монодиета
Суть: один продукт за один раз.
Разновидности: тона 1-3 (левые) - последовательное питание,
тона 4-6 (правые) - переменное питание

Этот подход представляет собой не что иное, как образ питания пещерного человека. Исторически это самая старая и самая простейшая система питания человека.

Людям с этой пищеварительной системой 1-го типа положено есть один продукт за один раз. Эта система в принципе не предназначена для обработки смесей различных ингредиентов (ей оборудованы примерно 1 миллиард людей).

Именно а людях с этой системой питания наиболее заметны трансформации, которые происходят, когда человек начинает принимать пищу, уходя от обусловленности в привычках и устоях семьи, общества, религии. Напомним, что трансформация всегда происходит двойная: физическая и психологическая (в результате движения обратно к натуральной химии тела существенно меняется направленность и ход мыслей).

При этом для этой системы не так важно какая именно еда идет в дело: орехи, кусок мяса или что-то еще. Поскольку это так, то здесь попросту можно выбирать ту еду, которая нравится.

Но фокус при этом должен быть именно на том, чтобы ни в коем случае не питаться смесями ингредиентов. Если вы к примеру подаете человеку с 1 типом питания омлет с 10 различными добавками, то знайте - вы делаете этому человеку плохо. Если эти люди пробудут на своей диете некоторое время (месяц или более)
а потом попробуют снова смешивать пищу в процессе еды, то они явно почувствуют разницу в своем самочувствии и неприемлемость смешивания продуктов между собой.

Большинство из тех, кто слышит впервые про этот тип пищеварительной системы, недоумевают (конечно же при помощи недо-ума) как можно питаться таким образом
до конца жизни и насколько все это скучно. Однако, стоит им только попробовать подобный подход в питании на протяжении хотя бы даже 1 (одного) месяца, то эти сомнения рассеиваются навсегда, так как для них еда никогда до этого не была такой вкусной как при монодиете.

Люди с этим типом питания обычно перегружены сложной пищей. Когда мы говорим "один продукт за один раз" мы имеем ввиду именно порцию, которая кладется в рот: именно она должна состоять
из одного ингредиента. То есть никакого к примеру соленого риса (это рис + соль), никакого масла при приготовлении, никаких салатов и заправок, ничего...Если есть вареный картофель то без соли и без специй,
т.е. общее правило - никаких добавок. То же самое относится и к напиткам. Если пить фруктовый сок то только из одного вида фруктов, никаких фруктовых смесей. Единственное исключение - вода.
Воду можно добавлять везде: разбавлять ей вышеупомянутый сок, варить крупу на воде, готовить овощи на пару и тд. Хлеб - можно, но самодельный, без соли и из муки одного вида зерна.

Для тех, кто только приступает к переходу на эту диету - все это очень и очень сложно. Однако, есть ряд лайфхаков, которые помогут справиться с переходом
менее болезненно. Во-первых, необходимо уменьшить количество ингредиентов в целом, отбросив неважные и оставив только самые на ваш взгляд необходимые.
Также крайне тщательно нужно относиться к выбору продуктов в магазине. Например, наихудшим продуктом для людей с этим типом пищеварительной системы будет продукт, напичканный
консервантами и в пластиковой упаковке. И ежу понятно, что Кока-Кола или Макдональдс это не еда пещерного человека. Для этих людей подобные продукты это просто яд в чистом виде.
Также необходимо обращать внимание на упаковку продукта, чем она проще - тем лучше. Игнорируя требование "один продукт за один раз" путь
к реальной клеточной трансформации тела для этих людей будет однозначно закрыт!

Осознанность всегда приходит со временем. После получения этого знания в свое распоряжение, обязательно необходимо начать экспериментировать для того, чтобы узнать как реагирует тело
на разную еду. По прошествии времени какие-то продукты останутся, какие-то уйдут совсем. Главное, не нужно прилагать чрезмерных усилий, просто
экспериментировать и наблюдать за реакцией тела. В любом случае, рано или поздно, тело само разберется и оставит только то, что действительно полезно и необходимо. А ум останется всего лишь
свидетелем этого.

Далее, эта пищеварительная система как и соответствующий ей диета делятся на две разновидности: последовательная (consecutive) и переменная (alternative).
При этом их названия отражают суть самой диеты.

Так если у нас последовательный вариант диеты 1-го типа то это значит, что если к примеру на нашей тарелке лежит морковка,
рис и рыба, то мы должны будем есть каждый из этих продуктов по очереди в любой последовательности. То есть одним из множества корректных вариантов будет следующий:
сначала мы съедаем морковку, затем рис и потом рыбу. Вне зависимости от того, с чего мы начинаем, мы должны доесть этот монопродукт до конца прежде чем переходить к следующему и
самое главное здесь - больше к этому продукту в этом приеме пищи мы не возвращаемся!

Если же у нас переменный вариант этой же самой диеты тогда мы можем (продолжая наш пример) есть по очереди морковку, рис и рыбу но с одним условием:
мы не смешиваем разные монопродукты во рту. Другими словами, мы не принимаемся за другой продукт пока мы полностью не проглотим все, что находится у нас во рту.
Вывод: комбинации продуктов во рту недопустимы, однако можно переключаться между разными продуктами многократно, учитывая вышесказанное.

Злая шутка этой диеты для современного социального человека в том, что практически невозможно при этом питаться в ресторанах, кафе и прочих
подобных заведениях. Больше 90% еды в супермаркетах не подходит обладателям пищеварительной системы 1-го типа. Если же нас приглашают в ресторан друзья, или
мы имеем какие-то деловые обязательства, проходящие при застольях, то нашим золотым правилом будет попросту не есть на таких мероприятиях.
Можно обходиться жидкостями: соками, водой и тд с учетом вышеописанных правил. Необходимо также обратить внимание на то, что пиво это не моно-, а многокомпонентный продукт.
Если нельзя достать монопищу, тогда лучше не есть вообще.

Интересный факт: очень много носителей это диеты почти постоянно что-то жуют. И тут
нужно сказать что т.н. подписью или темой этой системы питания является понятие "аппетит". Иначе говоря, просто мы должны есть тогда когда у нас есть аппетит и не насиловать
себя ни в коем случае разнообразными ментальными концепциями приема пищи, растущими из ума. Он все равно толком ничего не знает, поэтому следовать понятиям и установкам ума здесь
бессмысленно и более того откровенно вредно.

Другими словами, если у нас эта диета, то мы должны есть только тогда чувствуем голод. И ни в коем случае не есть по времени или когда мы не голодны.
Для носителей этой диеты не существует завтраков, обедов или ужинов - просто есть нужно только когда появляется чувство голода. Нельзя
ни в коем случае соблазняться вкусом или запахом конкретной еды, которая после ее появления вызывает аппетит, это нарушает данное правило.

И напоследок, есть еще одна небольшая деталь - прием лекарств. Человек с переменной диетой должен принимать разные лекарства в разное время дня, в то время
как человек с последовательным вариантом пищеварительной системы 1-го типа сначала должен полностью завершить курс одного лекарства прежду чем переходить
к следующему, другими словами не менять препараты во время курса лечения.

Добавлено спустя 354 s
Тоись, даже соль для нас - это отдельный вид продукта и питаться ею надо отдельно shok
И классно: если нет возможности достать монопищу, то лучше не есть вообще.

Niagara

Маска · 2020-05-19 07:07:13

Заметила, что большинство спервоначалу разумных теорий, постепенно начинают сходить с ума... и разложить по полочкам абсолютно всё...
Дурь, я считаю...

Мэри пишет:

Этот подход представляет собой не что иное, как образ питания пещерного человека.

Кому-то точно известна диета пещерного человека? )))
Так... предположения одни... )))

Мэри, Alien Cat

Мэри · 2020-05-19 07:07:41

В отдельный приём пищи, следуя логике, следует также принимать растительное масло, солёные огурцы, а кефир, значиццо - молоко отдельно, закваску отдельно biggrin biggrin biggrin biggrin

Добавлено спустя 117 s
Маска, во-во)))

Добавлено спустя 140 s
Хотя, ради эксперимента, попробовать можно, конешно... Но что-то говорит мне, что это чушь)

Гелла · 2020-05-19 08:34:40

Alien Cat пишет:

обновленный бодиграф. Поменяем?

конечно! Ты запости, а старый я уберу из темы.

Добавлено спустя 265 s
Ну чё вы так буквоедски?)))) Просто забавно же! А вообще в ДЧ много всякой чуши, до кучи к разумному. Отделяем одно от другого и будет нам щастье. Я бы даже конкретизировала: что нравится, то берём, что не нравится, то к ногтю.))) Делов- то!)))

Alien Cat, Niagara

Мэри · 2020-05-19 09:21:58

Добавлено спустя 59 s

Гелла пишет:

Отделяем одно от другого и будет нам щастье. Я бы даже конкретизировала: что нравится, то берём, что не нравится, то к ногтю.))) Делов- то!)))

Тогда и ДЧ у нас у всех разный будет. Как и Зеланд. unknw Какие-то мы неправильные сектанты.

Изменено Мэри (2020-05-19 09:23:11)

Гелла · 2020-05-19 10:00:36

А может, как раз наоборот? Очень правильные)))) эта, как его...осознанные, вот! biggrin

Niagara

Мэри · 2020-05-19 10:29:02

Не знаю biggrin biggrin Но так, как моему типу предлагается питаться, пусть сам питается, как его, Ра Уру. Это пищевой концлагерь какой-то!

Гелла · 2020-05-19 11:53:27

Дарую тебе, о сестра во ДЧ, полную индульгенцию: встань и иди питайся, как желудок твой и рецепторы твои вкусовые желают! angel biggrin

Мэри

Мэри · 2020-05-19 13:17:01

Гелла пишет:

Дарую тебе, о сестра во ДЧ, полную индульгенцию

Фух biggrin biggrin Ну, теперь заживёёёём ))

Мэн хороший · 2020-05-19 13:52:31

Niagara пишет:

вот раздельное питание мне нравится и голодание

Мухи отдельно, котлеты отдельно. biggrin
По-серьезному, раздельное питание подразумевает активацию вкусовых рецепторов и как следствие органы пищеварения не путаются в необходимых действиях для переваривания, а главное полного выведения отходов.
Все известные мне религии рекомендуют воздержания в пище, не отказ, а воздержание.
Удивительное происходит на природе в походе, устанешь дальше некуда, кажется утолить голод не удастся, а на поверку чашечки чая достаточно для восстановления.
Лучшие продукты: лесной воздух, родниковая вода и ягоды. smile

Roza · 2020-05-19 13:56:41

Ну вот, народ рассуждает об интуитивном питании, а я по Лабковскому: что хочешь?
Борщ.

Ну хорошо, там много овощей.))) и мяса.

Надо будет почеитать что такое интуитивное питание.

Alien Cat · 2020-05-20 10:53:15

Научите меня любить цветную капусту, брокколи и брюссельскую. Я знаю - очень полезно. Но никак. Может вы секретики знаете?))

Маска · 2020-05-20 11:00:02

Я цветную просто жарю сначала, потому тушу... на грибы похожа по вкусу, особенно - холодная...

Alien Cat

Гелла · 2020-05-20 11:04:42

Ой, брокколи я обожаю просто вареную. А цветную отвариваю и жарю в сухарях. А третью не люблю и не ем.)))

Alien Cat

Трансерфинг реальности

Объявление

Внимание! Регистрация временно недоступна

#26 2020-05-18 15:18:54

Re: Интуитивное питание.

2020-05-18 15:18:54

Re: Интуитивное питание.

#27 2020-05-18 15:34:29

Re: Интуитивное питание.

#28 2020-05-18 16:18:10

Re: Интуитивное питание.

#29 2020-05-18 18:25:05

Re: Интуитивное питание.

#30 2020-05-19 01:51:48

Re: Интуитивное питание.

#31 2020-05-19 03:06:49

Re: Интуитивное питание.

#32 2020-05-19 06:25:32

Re: Интуитивное питание.

#33 2020-05-19 06:30:08

Re: Интуитивное питание.

#34 2020-05-19 06:39:24

Re: Интуитивное питание.

#35 2020-05-19 06:39:56

Re: Интуитивное питание.

#36 2020-05-19 06:41:56

Re: Интуитивное питание.

#37 2020-05-19 06:46:02

Re: Интуитивное питание.

#38 2020-05-19 07:07:13

Re: Интуитивное питание.

#39 2020-05-19 07:07:41

Re: Интуитивное питание.

#40 2020-05-19 08:34:40

Re: Интуитивное питание.

#41 2020-05-19 09:21:58

Re: Интуитивное питание.

#42 2020-05-19 10:00:36

Re: Интуитивное питание.

#43 2020-05-19 10:29:02

Re: Интуитивное питание.

#44 2020-05-19 11:53:27

Re: Интуитивное питание.

#45 2020-05-19 13:17:01

Re: Интуитивное питание.

#46 2020-05-19 13:52:31

Re: Интуитивное питание.

#47 2020-05-19 13:56:41

Re: Интуитивное питание.

#48 2020-05-20 10:53:15

Re: Интуитивное питание.

#49 2020-05-20 11:00:02

Re: Интуитивное питание.

#50 2020-05-20 11:04:42

Re: Интуитивное питание.

Подвал раздела