Здоровое питание

Шелест · 2016-06-19 09:44:25

Amaliya, тольк осейчас увидела твои сообщения. )) Спасибо!!!
Воду всегда пила только фильтрованную. Просто из крана не рискую, хотя у нас вода нормальная, но хлорка кончено присутствует, без неё никак.
Но я уже пью воду нормально! ) Но всё равно за отклик спасибо!!!

Маска · 2017-01-10 03:38:49

Здоровое питание в 2017 году

Оказывается, мода есть не только на одежду, но и на еду. Например, диетологи, составили свой рейтинг продуктов, которые, как они считают, будут популярны в наступившем году. Это здоровое питание 2017.

Жуча · 2017-01-10 05:21:10

Маска пишет:

Здоровое питание в 2017 году

Интересно. smile
Семена чиа. Не так давно покупала подругам угощение к чаю - зефир с семенами чиа. Ну, типа того, что зефир с мармеладом лучше тортов. biggrin Но сахар, он и в Африке сахар.
Вообще, моё мнение. Чтобы правильно питаться, нельзя быть ленивым. Нужно приложить определённые усилия для того, чтобы не наделать глупостей в питании. Например, если не ешь мясо и рыбу, надо обязательно есть морепродукты. Осьминогов, например. shok biggrin
А я не люблю морепродукты, а осьминогов так вообще боюсь. biggrin
Тогда надо есть икру (рыбью). Рыбную... рыбиную... как правильно-то? biggrin

Маска · 2017-01-10 05:40:24

Жуча пишет:

если не ешь мясо и рыбу

А ты не ешь?.. )))

Жуча · 2017-01-10 09:17:04

Маска пишет:

А ты не ешь?.. )))

Ага. Уже три года. smile

Жуча · 2017-01-10 09:30:03

Но самое главное даже не это. Главное то, что я стараюсь исключить из своего рациона всё приготовленное термически. Хлеб только бездрожжевой. И побольше зелени летом. Зимой - проростки, орехи, морская капуста. Питание требует дисциплины строжайшей. sad Не всегда получается делать всё правильно. Особенно, когда ездишь туда-сюда, туда-сюда... туда-и туда-и вот туда тоже-потом сюда... biggrin

Колдун · 2017-01-10 10:24:25

Жуча пишет:

Тогда надо есть икру (рыбью). Рыбную... рыбиную... как правильно-то?

Икру рыбы

Маска · 2017-01-10 11:10:31

Жуча пишет:

Главное то, что я стараюсь исключить из своего рациона всё приготовленное термически. Хлеб только бездрожжевой. И побольше зелени летом. Зимой - проростки, орехи, морская капуста. Питание требует дисциплины строжайшей.

Жуча, "снимаю шляпу"!

Расскажи, с чего началось-то?.. rolleyes

Колдун · 2017-01-10 11:36:12

Маска пишет:

Расскажи, с чего началось-то?..

Мяса и рыбы в магазине не было smile

Маска · 2017-01-10 12:53:31

Колдун, не встревай!.. biggrin Дай послушать, как это "случается"... )))

Ксельма · 2017-01-10 12:55:01

Дисциплина в питании важна. Но у нас как? Пока жареный петух не клюнет, пардон, жрем'с все.
Или если гастрит, то ни какие проростки, зелень-орехи...
Кста, проростки там микробы заводятся, термической обработки же нет.

Жуча · 2017-01-10 14:15:55

Маска пишет:

Расскажи, с чего началось-то?..

С Зеланда началось. Четыре года назад я узнала про ТС. Прочитала всё, что он написал. Но там, где про питание, пропустила. sad Боялась читать почему-то. biggrin Думала, что никогда не смогу изменить своё питание. Потом всё же отказалась от мяса. Через пару месяцев и от рыбы. Но никаких жёстких рамок я себе не ставила. Как получится, так и получится. Помню, приходила в гости к друзьям и ела мясные блюда (не капризничала). И в какой-то момент вдруг почувствовала... То есть не почувствовала вкуса мяса. Ем, а как будто не мясо ем, а что-то другое безвкусное. И всё. Даже не тянет. Но и не воротит, как некоторые говорят. Я могу готовить для своих близких мясо, мне даже запах нравится. Но есть не буду. Не хочу.

Жуча · 2017-01-10 14:21:51

Потом купила книгу Зеланда "Чистопитание" и вообще успокоилась как-то по этому поводу. Поняла, что голод мне не светит. biggrin \

Ксельма пишет:

Кста, проростки там микробы заводятся, термической обработки же нет.

Я не знаю, честно. Просто проращиваю по чуть-чуть. Я всё равно больше столовой ложки съесть их не могу, сытные очень. Дня на три. Потом снова свежие проращиваю. Вроде никаких микробов не было. sad smile

Alisa777 · 2017-01-10 14:23:43

Жуча пишет:

Думала, что никогда не смогу изменить своё питание. Потом всё же отказалась от мяса. Через пару месяцев и от рыбы. Но никаких жёстких рамок я себе не ставила. Как получится, так и получится. Помню, приходила в гости к друзьям и ела мясные блюда (не капризничала). И в какой-то момент вдруг почувствовала... То есть не почувствовала вкуса мяса. Ем, а как будто не мясо ем, а что-то другое безвкусное.

думаю,это происходит сначала на Подсознании.что мясо тебе не нужно или Вредно,а потом организм начинает реагировать на команду)

Изменено Alisa777 (2017-01-10 14:24:24)

Жуча · 2017-01-10 14:23:43

Колдун пишет:

Икру рыбы

Спасибо. smile

Жуча · 2017-01-10 14:24:26

Alisa777 пишет:

думаю,это происходит сначала на Подсознании.что мясо тебе не нужно или Вредно,а потом организм начинает реагировать)

Наверное, так и есть.

Жуча · 2017-01-10 14:27:26

Да дело даже не в мясе. Варёное и жареное вредное. Ну там, химия всякая. Надо внимательно читать состав. Дрожжи, сахар и белая мука, консерванты, усилители вкуса... Прочая дрянь.
Я вот в праздники всё равно нахваталась всего по чуть-чуть. Просыпаюсь утром, а у меня всё тело ломит. И вообще самочувствие не очень. Организм уже поотвык от всяких-разных застольных яств. )))

Изменено Жуча (2017-01-10 14:29:52)

Alisa777 · 2017-01-10 14:31:46

Жуча пишет:

Да дело даже не в мясе. Варёное и жареное вредное. Ну там, химия всякая. Надо внимательно читать состав. Дрожжи, сахар и белая мука, консерванты, усилители вкуса... Прочая дрянь.

Влияет также как Ален Карр описывает о Вреде курения) crazy что потом не хочется эту Гадость сувать себе в Рот) biggrin

Жуча · 2017-01-10 14:34:49

Alisa777 пишет:

что потом не хочется эту Гадость сувать себе в Рот)

У меня дочка иногда устраивает бунт (редко, но бывает). aggressive
Говорит, что хочет химии, и идёт покупает чипсы, ещё какую-нибудь гадость и ест. Говорит, "ломка" у неё. Я не ругаю, пусть. biggrin

Roza · 2017-01-10 15:24:29

Жуча пишет:

Я не знаю, честно. Просто проращиваю по чуть-чуть. Я всё равно больше столовой ложки съесть их не могу, сытные очень. Дня на три. Потом снова свежие проращиваю. Вроде никаких микробов не было.

А я как то купила пророщенные в магазине, в пластмассовой упаковке. И они у меня стояли в холодильнике очень и очень долго. И я их ела по малу. Мне не нравилось особо, пожтому ела долго.
Хотя если пророщенные добавить в сплат и перемешать с маслом, то оч вкусно. Но сами по себе.. как то не очень.

Я к тому, что там может и были микробы, но на мне это никак не отразилось. Наверное, эти микробы - не опасные.

Alisa777 · 2017-01-10 15:24:32

Жуча пишет:

У меня дочка иногда устраивает бунт (редко, но бывает).
Говорит, что хочет химии, и идёт покупает чипсы, ещё какую-нибудь гадость и ест. Говорит, "ломка" у неё. Я не ругаю, пусть.

Да,наверное,такое у многих бывает) biggrin внутренний Протест типа Оторвусь и больше не буду)

Roza · 2017-01-10 15:25:30

Я бы сказала: рыбья икра. Никогда бы не сказала "икра рыбы", но может, я не права. Надо погуглить, чтоьы великий и могучий правильно использовать.

Roza · 2017-01-10 15:37:51

Я как бы в мясе неограничена, в смысле каких то внутренних и внешних запретов. Но, реально, я мясо хочу очень редко. Но, правда, бекон хочу гораздо чаще. Может потому что он с сахаром приготовлен. Я его вообще сырым ем. Он полукопчён, но его жарить рекомендуется.

А мне так сало хочется, но здесь органик сало не продается. А в беконе сало есть.

lisa · 2017-01-10 17:11:34

А как перестать сладкое лопать? Мой личный рекод- 14 дней. А дальше срыв. Курить бросила за один день. Просто встала утром и сказала : Я не курю. И все. Никаких Аленов Карров, никаких торжественных обещаний. Просто не курю и все... А со сладким так не получается

Alisa777 · 2017-01-10 17:16:45

lisa пишет:

А как перестать сладкое лопать? Мой личный рекод- 14 дней. А дальше срыв. Курить бросила за один день. Просто встала утром и сказала : Я не курю. И все. Никаких Аленов Карров, никаких торжественных обещаний. Просто не курю и все... А со сладким так не получается

у меня все Наоборот хотя раньше была еще та Сладкоежка)

Трансерфинг реальности

#151 2016-06-19 09:44:25

Re: Здоровое питание

#152 2017-01-10 03:38:49

Re: Здоровое питание

#153 2017-01-10 05:21:10

Re: Здоровое питание

#154 2017-01-10 05:40:24

Re: Здоровое питание

#155 2017-01-10 09:17:04

Re: Здоровое питание

#156 2017-01-10 09:30:03

Re: Здоровое питание

#157 2017-01-10 10:24:25

Re: Здоровое питание

#158 2017-01-10 11:10:31

Re: Здоровое питание

#159 2017-01-10 11:36:12

Re: Здоровое питание

#160 2017-01-10 12:53:31

Re: Здоровое питание

#161 2017-01-10 12:55:01

Re: Здоровое питание

#162 2017-01-10 14:15:55

Re: Здоровое питание

#163 2017-01-10 14:21:51

Re: Здоровое питание

#164 2017-01-10 14:23:43

Re: Здоровое питание

#165 2017-01-10 14:23:43

Re: Здоровое питание

#166 2017-01-10 14:24:26

Re: Здоровое питание

#167 2017-01-10 14:27:26

Re: Здоровое питание

#168 2017-01-10 14:31:46

Re: Здоровое питание

#169 2017-01-10 14:34:49

Re: Здоровое питание

#170 2017-01-10 15:24:29

Re: Здоровое питание

#171 2017-01-10 15:24:32

Re: Здоровое питание

#172 2017-01-10 15:25:30

Re: Здоровое питание

#173 2017-01-10 15:37:51

Re: Здоровое питание

#174 2017-01-10 17:11:34

Re: Здоровое питание

#175 2017-01-10 17:16:45

Re: Здоровое питание

Подвал раздела