Как быть бодрым без кофе?

Roza · 2015-09-09 12:57:58

Hermione, ну как ты там, кофе не пьешь?

Я вот думаю, отказаться ли от соли..
От сахара я отказалась. Но в фруктах его оч много все равно. Один виноград чего стоит.

AdSence · 2015-09-09 12:57:58

Hermione · 2015-09-09 13:24:03

Roza, нет, не пью сейчас. smile
Ну, думаю, в фруктах сахар полезнее чем просто так из магазина в пачке. Лучше усваивается организмом. И природа же предусмотрела его для чего-то. smile

Урукхай · 2015-09-09 13:46:43

Hermione пишет:

Ну, думаю, в фруктах сахар полезнее чем просто так из магазина в пачке. Лучше усваивается организмом.

Разница в том, что обычный сахар очень быстро всасывается в кровь и уровень его ненадолго подскакивает до очень высоких значений. А сахар фруктов усваивается постепенно, уровень сахара в крови поднимается незначительно, но на более длительное время. Исключения - бананы и виноград.

Hermione · 2015-09-09 13:50:20

Про бананы и виноград не знала. Учту.

Roza · 2015-09-11 21:08:03

Hermione, я вот думаю, может потому бодрости нет, что ты- вегетарианка...

Richman · 2015-09-12 00:28:53

Hermione, рассмотри как вариант коричневый сахар, типа как раньше с Кубы везли. Есть мнения, что он менее вреден/более полезен.

Урукхай · 2015-09-12 00:30:30

Roza пишет:

Hermione, я вот думаю, может потому бодрости нет, что ты- вегетарианка...

Локомо́ция (фр. locomotion «передвижение» от лат. locō mōtiō «движение с места») — перемещение животных (в том числе человека) в пространстве (в водной среде, воздушной среде, по твердой поверхности, в плотной среде), обусловленное их активными действиями. Локомоция играет важную роль в жизни животных: в отличие от большинства растений, они могут передвигаться для поиска пищи или для спасения от хищников[1][2]. из Википедии.
Поэтому в нативном (полноценном) белке животного происхождения содержится 20 аминокислот. А в белке растений, которым двигаться не нужно, набор аминокислот уже далеко не полный. И не надо приводить в пример травоядных животных, у них желудок двухкамерный и микрофлора кишечника соответствующая, поэтому они могут превращать одни аминокислоты в другие (переаминировать).

Richman пишет:

Есть мнения, что он менее вреден/более полезен.

А ещё есть мнение, что в большинстве своём этот сахар подделывают (красят). Ибо разница в цене с обычным белым сахаром существенная.

Изменено Урукхай (2015-09-12 00:32:40)

Маска · 2015-09-12 01:48:08

Урукхай пишет:

Исключения - бананы и виноград.

И чо это они вдруг исключения? rolleyes

Урукхай · 2015-09-12 04:35:42

Маска пишет:

И чо это они вдруг исключения?

В них лёгкие углеводы, то есть, почти чистая сахароза. Основное отличие - резко повышает уровень сахара в крови.

Маска · 2015-09-12 04:43:24

Урукхай пишет:

В них лёгкие углеводы, то есть, почти чистая сахароза. Основное отличие - резко повышает уровень сахара в крови.

Убил!.. Вот как дальше теперь жить!?. cray

Урукхай · 2015-09-12 05:02:45

Маска пишет:

Вот как дальше теперь жить!?.

Жить как? Сознательно жить, как же ещё? rolleyes

Воронов · 2015-09-12 05:11:52

Урукхай пишет:

Сознательно жить, как же ещё?

Я тоже храню комсомольский билет. Наше время придёт товарищ! Пока не пришло, приходится чаще жить сознанием. А Трудно быть богом..

Hermione · 2015-09-12 10:25:43

Richman пишет:

Hermione, рассмотри как вариант коричневый сахар, типа как раньше с Кубы везли. Есть мнения, что он менее вреден/более полезен.

Как вариант вместо чего? Вместо кофе, для бодрости? Я не очень-то поняла. Тема ведь об этом.
Или вместо обычного сахара?

Hermione · 2015-09-12 10:31:43

Roza пишет:

Hermione, я вот думаю, может потому бодрости нет, что ты- вегетарианка...

Нет, не из-зи этого. Вегетарианка я уже с детства. И это мне не мешало быть не менее бодрой и энергичной чем другие (а то и больше), со здоровьем и развитием у меня никогда никаких проблем не было.
Вопрос о бодрости поднялся потому, что я подсела на кофе, а на кофе подсела я потому, что сильно увеличились нагрузки и я стала быстрее уставать и меньше спать. Спать я буду сейчас нормально. но всё равно вопрос повышения энергетики интересует.
Обсуждать, нужно или не нужно есть мясо, тут сейчас не хочу. По опыту могу сказать, что будет длинная и неплодотворная дискуссия, в конце которой каждый останется при своём мнении. И тема вообще не об этом.
Кстати, я заметила, что я выносливее многих из тех, кто ест мясо. Мясоеды быстрее устают и чаще болеют. И сонливость у них после еды. Так что этот фактор точно отпадает.

Richman · 2015-09-12 11:51:39

Hermione, вместо сахара.
Но сермяжная правда жизни уже высказана, не подделывать то, что отличается только цветом, будет лишь ленивый.

Колдун · 2015-09-12 11:51:43

Гермиона, соки пей свежевыжатые из овощей и зелени. Добавляй туда лимона чуток, яблоко, грейпфрут.
Довольно утомительно, если соки не продают такие (Я в Риге не видел точно)
Но зато можешь заказывать на дом, чтобы привозили раз в два дня. Я виедл по Риге такие машинки ездят.
Нужно примерно литр в день бадяги такой пить, таращит неимоверно.
Я раз в три месяца по пять дней ничего кроме отжатых прессом соков не пью (у нас их просто продают готовые, свежие)
3 литра в день и еще столько воды чистой сколько хочешь (ну пару яблок за день еще можно). Просто распирает и таращит на третий день
В остальное время я утром пол-литра такого сока выпиваю за час до завтрака примерно.
Состав точный могу сфоткать с бутылочек и показать.
Но так, как эти соки, никакое кофе не вштыривает.

Hermione пишет:

что я выносливее многих из тех, кто ест мясо. Мясоеды быстрее устают и чаще болеют.

Хрень собачья - это все индивидуально.
Я без мяса только пост могу прожить, потом у меня злость как у волка голодного начинается. Когти растут, уши заостряются кверху, шерстью покрываюсь, радужка глаз желтеет, в темноте начинает красным светится и на Луну выть хочется.
Однажды в конце поста чуть в лифте кореянке горло не прокусил, чтобы сожрать там же

Roza · 2015-09-12 12:05:33

Вроде соки не оч полезны.
Тогда уж smoothies

Шелест · 2015-09-12 13:17:34

колдун пишет:

я утром пол-литра такого сока выпиваю за час до завтрака примерно.

shok ахренеть. Куда в тебя влазит то? biggrin
выпить литр сока до завтрака crazy ,а потмо ещё и завтрак shok Ну ахренеть же. lol

Колдун · 2015-09-12 18:27:04

Пол литра, а не литр

Hermione · 2015-09-13 03:51:48

колдун пишет:

Гермиона, соки пей свежевыжатые из овощей и зелени.

Колдун, этот совет я помню, спасибо ещё раз за напоминание. smile

колдун пишет:

Но зато можешь заказывать на дом, чтобы привозили раз в два дня. Я виедл по Риге такие машинки ездят.

Это поди дорого. К тому же, я живу в отдалённом от центра районе, сюда вряд ли кто-то повезёт.
Я думаю, можно не обязательно именно соки, а просто свежие фрукты есть. Заодно и зубы задействую. smile

Roza пишет:

Тогда уж smoothies

И это тоже хорошая вещь.

колдун пишет:

Хрень собачья - это все индивидуально. Я без мяса только пост могу прожить

Да, всё действительно индивидуально. Спорить не буду.

Roza · 2015-09-13 04:10:43

Я вообще читала, что соки- это неполезно. Там много чего выбрасывается.
Лучший вариант- просто фрукты есть. Потом Smoothies.

Hermione · 2015-09-13 04:11:52

Roza пишет:

Лучший вариант- просто фрукты есть.

Вот мне тоже так кажется. smile

Roza · 2015-09-13 04:26:39

Smoothies- это вкусы перемешать и попить. Тоже вариант. Но срки- не есть хорошо.

Шелест · 2015-09-13 04:45:21

а я всё дамую... поллитровая банка... Как??? ))

Маска · 2015-09-13 04:52:17

Угомонись! У колдуна просто другой объём желудка.... наверное... smile Представляю, как он, сыто напевая какую-нибудь медвежью песню, идёт к авто... smile
Вряд ли у тебя есть по утрам такая возможность никуда не спешить... smile если наспех опрокинешь в себя на бегу пол-литра чего-нибудь... тут только на диван... smile

Трансерфинг реальности

Объявление

Внимание! Регистрация временно недоступна

#126 2015-09-09 12:57:58

Re: Как быть бодрым без кофе?

2015-09-09 12:57:58

Re: Как быть бодрым без кофе?

#127 2015-09-09 13:24:03

Re: Как быть бодрым без кофе?

#128 2015-09-09 13:46:43

Re: Как быть бодрым без кофе?

#129 2015-09-09 13:50:20

Re: Как быть бодрым без кофе?

#130 2015-09-11 21:08:03

Re: Как быть бодрым без кофе?

#131 2015-09-12 00:28:53

Re: Как быть бодрым без кофе?

#132 2015-09-12 00:30:30

Re: Как быть бодрым без кофе?

#133 2015-09-12 01:48:08

Re: Как быть бодрым без кофе?

#134 2015-09-12 04:35:42

Re: Как быть бодрым без кофе?

#135 2015-09-12 04:43:24

Re: Как быть бодрым без кофе?

#136 2015-09-12 05:02:45

Re: Как быть бодрым без кофе?

#137 2015-09-12 05:11:52

Re: Как быть бодрым без кофе?

#138 2015-09-12 10:25:43

Re: Как быть бодрым без кофе?

#139 2015-09-12 10:31:43

Re: Как быть бодрым без кофе?

#140 2015-09-12 11:51:39

Re: Как быть бодрым без кофе?

#141 2015-09-12 11:51:43

Re: Как быть бодрым без кофе?

#142 2015-09-12 12:05:33

Re: Как быть бодрым без кофе?

#143 2015-09-12 13:17:34

Re: Как быть бодрым без кофе?

#144 2015-09-12 18:27:04

Re: Как быть бодрым без кофе?

#145 2015-09-13 03:51:48

Re: Как быть бодрым без кофе?

#146 2015-09-13 04:10:43

Re: Как быть бодрым без кофе?

#147 2015-09-13 04:11:52

Re: Как быть бодрым без кофе?

#148 2015-09-13 04:26:39

Re: Как быть бодрым без кофе?

#149 2015-09-13 04:45:21

Re: Как быть бодрым без кофе?

#150 2015-09-13 04:52:17

Re: Как быть бодрым без кофе?

Подвал раздела