Как сохранить бодрость и хорошее настроение в течении рабочего дня?

Richman · 2021-07-10 00:41:30

Время, как всегда, у нас непростое. Многим приходится много трудиться, а значит, уставать.
Но работа в жизни не самоцель. Переход организма в режим зомби, как выражается Blackbird, само по себе неправильно, это говорит о неверно выбранном режиме как самой работы, так и жизни в целом.
Человек после рабочего дня не должен быть выжатым как лимон, чтобы придя домой лишь падать на диван и просматривать бессмысленный контент сдабривая это кто едой, кто алкоголем, кто химией.
Нам надо оставаться собой, иметь возможность получать от жизни удовольствие, заниматься саморазвитием, размышлять.
В идеале, на мой взгляд, когда человек заканчивает рабочий день, испытывая приятную усталость и удовлетворённость от работы, и с радостным предвкушением направляется домой, где его ждут вкусный ужин, приятная компания, а после целый вечер для занятия любимыми делами!
Давайте соберём все рекомендации, составим ликбез, кто что знает, как жить эффективно.

Колибри

Маска · 2021-07-10 02:36:59

Жить от точки к точке... )))

Колибри

Alisa777 · 2021-07-10 02:57:12

Маска пишет:

Жить от точки к точке... )))

Да,вот я с нею Полностью согласна,я тоже недавно к этому пришла,я это называю -идти маленькими шажочками,тогда ресурс не тратится,а сохраняется и эмоциональное состояние делается спокойным и уравновешенным. Настроение портится,когда твои мысли,планы очень далеки от настоящего -тебя обуревает страх перед будущим или неудачи прошлого,а также вылазят разные негативные сценарии. И такой большой разрыв между реальностью и перспективой очень напрягает и забирает много энергии.

Изменено Alisa777 (2021-07-10 03:02:48)

Маска, Гелла, Колибри

Колдун · 2021-07-14 09:34:45

Шикарная тема! я с субботы собираю материал и хочу много сказать
СтРаНн0, что почти никто ничего не сказал

Колибри

roman amber · 2021-07-14 10:59:19

Алкоголь нормальная тема. Если не увлекаться. И если алкоголь добротный. Вот уже почти месяц у меня проходит под девизом трезвости, и я знаете - устал.

Самый главный момент. И я стал убеждаться на себе. С каким мыслями и каким настроем ложиться спать.
Окружение. Оно сильно тянет из нас силы. Но может и давать. Если находится рядом с людьми - "решения", это одно хуже когда есть люди "проблемы", они из всего найдут проблемы.

Добавлено спустя 202 s
А пьянка это тоже искусство. Мне даже иной раз процесс подготовки к пьянке нравится больше чем сама пьянка.

Колибри

Гелла · 2021-07-14 11:42:33

roman amber пишет:

Мне даже иной раз процесс подготовки к пьянке нравится больше чем сама пьянка.

праздник ожидания праздника.))))

Колибри

Blackbird · 2021-07-14 11:45:27

Колдун пишет:

Шикарная тема! я с субботы собираю материал и хочу много сказать
СтРаНн0, что почти никто ничего не сказал

А что говорить - никаких чудесов никто не открыл . В том числе и эта деваха увы ничего нового мне не сказала .. А из того что сказала вылила 200 литров лишней воды .
Мне на работе пару раз очень помогал способ описанный БГ ..

Здесь дворы как колодцы, но нечего пить;
Если хочешь здесь жить, то умерь свою прыть,
Научись то бежать, то слегка тормозить,
Подставляя соседа под вожжи.

Вот это реальный способ который срабатывал при удачном стечении обстоятельств 100% . Не обязательно при это соседа подставлять - но сосед у меня токсичный иногда надо ему возвращать бывает biggrin А бывало просто реально очень вовремя тормознувшись можно было выиграть многое ..

Колибри

Колдун · 2021-07-14 11:57:32

Blackbird, ты, как обычно со своей колокольни. Или с унитаза smile
Речь не о том

Колибри

Blackbird · 2021-07-14 12:06:45

Колдун пишет:

Blackbird, ты, как обычно со своей колокольни. Или с унитаза smile
Речь не о том

С унитаза никогда в интернет не ходил smile

Колдун, Колибри

Колдун · 2021-07-14 12:13:16

говорится о том, что не особо напрягаясь физически на работе (вспомни фото шахтеров после смены с подписью "расскажи им, как ты устал в офисе")
это ненормально что
а) люди реально устают
б) думают, что устают
ц) есть такой вид усталости

вот это и хотелось бы разобрать и решить

я например на сейчас решил это так. я сплю 8 часов с 10 вечера до 6 утра, так как работаю дома, то у меня больше часа освободилось от поездки на работу и я катаюсь 2 раза на велике - утром до завтрака и около 3 часов дня. иногда после 7
не читаю с экрана после 9 вечера
разминаюсь в течение дня отжиманием и подтягиванием
правильная еда и время для учебы (1 час в день)
усталость исчезла совсем
ну бывает после ужина подремать хочется, упал на диванчик и 15 минут отключился smile

Маска, Колибри

Колдун · 2021-07-14 12:14:21

Blackbird пишет:

С унитаза никогда в интернет не ходил

да ладно smile
не сидел на горшке со смартфоном или таблетом? smile

Колибри

Маска · 2021-07-14 12:21:39

Blackbird пишет:

Научись то бежать, то слегка тормозить,

Полная хрень.

Колибри

Blackbird · 2021-07-14 12:23:57

Колдун пишет:

да ладно smile
не сидел на горшке со смартфоном или таблетом? smile

С книгой на техническую тематику ,схемой аппарата или руководством по ремонту сколько угодно . Со смартом пробовал даже читать неудобно - все не так ...

Колдун пишет:

говорится о том, что не особо напрягаясь физически на работе (вспомни фото шахтеров после смены с подписью "расскажи им, как ты устал в офисе")
это ненормально что
а) люди реально устают
б) думают, что устают
ц) есть такой вид усталости

Психологически тоже можно издолбать себя изрядно . Причем бывают дни когда все протекало достаточно размеренно минуя всякие котоклизьмы .. Но как сел в автобус так не заметил как через минуту тебя просто "срубило" ..

Добавлено спустя 468 s

Маска пишет:

Полная хрень.

Ой не скажи .. Хотел написать но если я тут грязное белье буду все перетряхивать то лучше не надо .. В общем метод применялся совершенно осознанно и результаты тоже приносил реальные неоднократно . А все остальное почухонь которая только в теории красива smile

Колибри

Колдун · 2021-07-14 12:34:29

Blackbird пишет:

Психологически тоже можно издолбать себя изрядно

так это не обстановка, а это ты сам себя того... трахаешь в мозг

но давайте и это рассмотрим тоже

Добавлено спустя 80 s
добавлю
я эту деваху выше не слушал и слушать не буду
потому ссылки на её текст мне не пишите

Колибри

Roza · 2021-07-14 13:00:19

По мне -надо высыпаться. Это решит кучу проблем.

Nataly London, Колибри

Blackbird · 2021-07-14 13:06:19

Roza пишет:

По мне -надо высыпаться. Это решит кучу проблем.

Вишь чо Колдун могет являться на работу когды ему вхотелось - это неплохо . И выходить также . Никто ему выговор с занесением не сделает и премии не лишит - но не все так можут . Равно как и выбирать кем работать где и как . Как говорил Ежи Лец „Жизнь вынуждает человека многое делать добровольно.“ biggrin

Колибри

Nataly London · 2021-07-14 13:18:44

Меня лично ещё выматывает режим ожидания. За годы практики поняла, что развелось много п*здаболов, для которых данное слово ничего не значит. По тем же объявлениям сколько раз было - да-да, точно едем, за сутки по твоей просьбе ещё раз подтверждают, что все в силе. А потом либо игнор, либо, если повезёт, после назначенного времени, бывает даже через несколько дней (есть свежий пример, могу заскринить) удосужаться сообщить, что не приедут, извините, а то и вовсе игнор, не читают. И хер знает, кому ты там сообщил адрес и телефон. А ещё просидел, ожидая, и напрасно перенес свои дела. Есть и адекватные, пунктуальные, ничего не говорю. Этим работа с людьми утомляет, это если выражаться без мата)

Маска, Amaliya, Колибри

Колдун · 2021-07-14 13:35:07

вот еще прикол, тоже про него думал сказать
Ричман про то, "Как сохранить бодрость и хорошее настроение" а все начали, про то как его испортить smile
А когда надо лечиться и выздоравливать - болеют
и так примеров тысячи. Так что ж жаловаться, что не работает ТС, если обсуждается "почему не работает", когда нужно обсуждать "как работает".
Или про то, как можно простудиться от холодной воды, мороженого или посидев у кондиционера. Как говорит мой батя: Чай без варежек попил и простудился!
А уж если в -5 без шарфа вышел, то всё! Ангина! не смотря на то, что ангина вообще инфекционное заболевание.

О каких сбычах мечт можно говорить и чего-то трансерфить, если всё обернуто в оболочку негатива?

Колибри

Маска · 2021-07-14 13:43:35

Blackbird пишет:

Ой не скажи ..

Скажу. )))
Странно, что ты вообще в этой теме отписался ... ))) опираясь на твои посты, можно утверждать, что ты в ней точно не специалист ...

)))

Изменено Маска (2021-07-14 13:45:13)

Колибри

Roza · 2021-07-14 14:53:21

Только мне кажется, что Маска злится на нашего ББ???

Колибри

Колдун · 2021-07-14 15:10:37

Маска вообще злиться не умеет;)

Колибри

Roza · 2021-07-14 16:23:35

Не умела

А вот научил же ББ))

Колибри

Трансерфинг реальности

Объявление

Внимание! Регистрация временно недоступна

#1 2021-07-10 00:41:30

Как сохранить бодрость и хорошее настроение в течении рабочего дня?

#2 2021-07-10 02:36:59

Re: Как сохранить бодрость и хорошее настроение в течении рабочего дня?

#3 2021-07-10 02:57:12

Re: Как сохранить бодрость и хорошее настроение в течении рабочего дня?

#4 2021-07-14 09:34:45

Re: Как сохранить бодрость и хорошее настроение в течении рабочего дня?

#5 2021-07-14 10:59:19

Re: Как сохранить бодрость и хорошее настроение в течении рабочего дня?

#6 2021-07-14 11:42:33

Re: Как сохранить бодрость и хорошее настроение в течении рабочего дня?

#7 2021-07-14 11:45:27

Re: Как сохранить бодрость и хорошее настроение в течении рабочего дня?

#8 2021-07-14 11:57:32

Re: Как сохранить бодрость и хорошее настроение в течении рабочего дня?

#9 2021-07-14 12:06:45

Re: Как сохранить бодрость и хорошее настроение в течении рабочего дня?

#10 2021-07-14 12:13:16

Re: Как сохранить бодрость и хорошее настроение в течении рабочего дня?

#11 2021-07-14 12:14:21

Re: Как сохранить бодрость и хорошее настроение в течении рабочего дня?

#12 2021-07-14 12:21:39

Re: Как сохранить бодрость и хорошее настроение в течении рабочего дня?

#13 2021-07-14 12:23:57

Re: Как сохранить бодрость и хорошее настроение в течении рабочего дня?

#14 2021-07-14 12:34:29

Re: Как сохранить бодрость и хорошее настроение в течении рабочего дня?

#15 2021-07-14 13:00:19

Re: Как сохранить бодрость и хорошее настроение в течении рабочего дня?

#16 2021-07-14 13:06:19

Re: Как сохранить бодрость и хорошее настроение в течении рабочего дня?

#17 2021-07-14 13:18:44

Re: Как сохранить бодрость и хорошее настроение в течении рабочего дня?

#18 2021-07-14 13:35:07

Re: Как сохранить бодрость и хорошее настроение в течении рабочего дня?

#19 2021-07-14 13:43:35

Re: Как сохранить бодрость и хорошее настроение в течении рабочего дня?

#20 2021-07-14 14:53:21

Re: Как сохранить бодрость и хорошее настроение в течении рабочего дня?

#21 2021-07-14 15:10:37

Re: Как сохранить бодрость и хорошее настроение в течении рабочего дня?

#22 2021-07-14 16:23:35

Re: Как сохранить бодрость и хорошее настроение в течении рабочего дня?

Подвал раздела