Кето диета и вокруг нее

AlfaSagitta · 2018-12-19 13:48:42

я не вижу пользы в исключении чего бы то ни было.

Здесь не в исключении суть. Суть - в изменении механизма "энергообмена". Врач, которого я сейчас читаю, имел цель не связанную со здоровьем и хотел хоть иногда иметь в своём рационе то "ради чего стоит жить" - пицца и пиво. Здесь дело в том, что "ты" ставишь организм в абсолютно непривычные условия. Своего рода кризисная стрессовая физиологическая ситуация. И это служит триггером для тех или иных процессов с целью восстановления внутреннего физиологического равновесия (гомеостаза). Какие-то ДНК коды могут активироваться, а какие-то деактивироваться. У нас ведь двойная спираль ДНК половина из которой пришла от одного родителя, а половина от другого.

AdSence · 2018-12-19 13:48:42

Колдун, Мэри Поппинс, Гелла

Мэри · 2018-12-19 13:55:11

Гелла пишет:

Но если нет аллергии или непереносимости - я не вижу пользы в исключении чего бы то ни было.

Неистово плюсую! Ты права.
Однако у меня есть проблема.И она растет. Сейчас в таком состоянии, что ни-ка-ких методов, кроме операции, медицина предложить не может. Просто не может. От чего она растет - от глютена ли, от лактозы, от полнолуния - официальная медицина не знает. Она вообще причину этого отклонения не знает. Страдает каждая вторая женщина (проблема чисто женская), а медицина не знает. Проблема молодеет с каждым поколением, а медицина все еще не знает. Таблеток нет. Капельниц нет. Психотерапия тут не поможет. Врачи могут только обнаружить эту проблему и... "наблюдать". А потом достать скальпель. И это всё.

Скальпель подождет, постановила я так. Это никогда не поздно. А пока надо попробовать что-то другое. Поможет - хорошо. Не поможет - я пыталась, моя совесть чиста.

Мэри · 2018-12-19 14:09:30

AlfaSagitta пишет:

Здесь не в исключении суть. Суть - в изменении механизма "энергообмена".

Да. Суть в этом. У нас есть два способа получения энергии из пищи - либо глюкоза, либо кетоны. Третьего способа природа не предусмотрела. Глюкоза получается из углеводов. Кетоны вырабатываются из собственных жЫров. Или из поступающих с пищей. На эту тему масса научных трудов, я не буду углубляться, ибо не профессионал. Но одно можно сказать точно - переход на питание кетонами дает потрясаяющие результаты в лечении не только тотального ожирения, но и детской эпилепсии, диабета всех типов, шизофрении, доброкачественных новообразований, а так же рака.

По одному из весомых мнений, раковые клетки питаются глюкозой. Исключи глюкозу совсем (не только сахар, а ВООБЩЕ), и они подохнут от голода.

Я тоже много читаю, как Альфа, на эту тему. И пока никаких противоречий. Да и держать мне лично это просто, пока ни в чем обделенной я себя не чувствую. С пивом только расставаться не хочется, а оно, как бэ, углеводное. А пью я его совсем не пара бокалов за вечер.

Гелла · 2018-12-19 14:25:32

Я вас понял, девы. Я чота в этом направлении не смотрела.
ТОисть - если не брать чисто здоровье - хочешь перезапустить обмен - сядь на монодиету? Протасовка тоже их этой серии, получаетсо? Или бразильская?
Поясню: первая чисто на гречке, вторая на яйцах и еще чуть-чуть белка, животного.

Добавлено спустя 57 s

▼Скрытый текст

AlfaSagitta · 2018-12-19 14:32:41

Гелл, насчет монодиеты - не знаю. Я не сторонник. В той, которую Мэри использует, можно есть всё кроме углеводов. Т.е. углеводы сводятся к минимуму. Совсем исключить их вряд ли получится (да и не надо наверное) но убрать глюкозу и лёгкие источники глюкозы можно. Т.е. рацион можно составить так, что организм будет получать всё необходимое в отличие от монодиеты.

Мэри Поппинс

Мэри · 2018-12-19 14:33:37

Гелла пишет:

ТОисть - если не брать чисто здоровье - хочешь перезапустить обмен - сядь на монодиету?

Гелла, нет)))) Никаких монодиет. Вот сейчас я тут жирными пальцами тебе отвечаю, ужиная следующим образом:
1. Тарелка говяжьих котлет (без булки внутри, без картошки и овсянки). Только хардкор - говядина, лук, чеснок, соль, перец. Жарены на растительном масле.
2. Сковородища жареного бекону в чесночном перце - прозрачный, хрустящий.
3. Миска малосольных огурцов. Свежие надоели.

Углеводо столь ничтожное количество, что можно не считать. Какая ж это монодиета?

Гелла · 2018-12-19 14:35:46

Ну а я, вас начитавшись, нажарила блинчиков с яблочком.))))

Добавлено спустя 45 s
Слуш, Мерь, а от такого количества жирной и жареной писчи тебе не плохо?

Мэри · 2018-12-19 14:40:16

Гелла пишет:

Ну а я, вас начитавшись, нажарила блинчиков с яблочком.))))

Я завтра тоже пожарю блинчиков - печеночных с луком и болгарским перцем. Сегодня объелась уже, у меня еще сушеная вобла на подходе и мясные сухари. Сама делаю.

У меня выходные, так что никуда не тороплюсь, и праздник живота. И да - пью пиво. Извиняюсь перед ним за измену.

Добавлено спустя 124 s

Гелла пишет:

Слуш, Мерь, а от такого количества жирной и жареной писчи тебе не плохо?

А получается немного совсем. Сковородку котлет просто невозможно физически съесть. Нажарить-то я ее нажарила, но есть буду, видимо, дня два )) Я прикидывала, в весовом выражении получается грамм 300 (максимум 400) белковой пищи и грамм 150 жирной (масло, сало, яйца, сыр). В сутки. Больше не лезет.

Lady in Red · 2018-12-19 14:54:18

Мэри Поппинс пишет:

детской эпилепсии,..шизофрении

А здесь поподробнее. Как отказ от глюкозы влияет на дофамин?

Гелла · 2018-12-19 15:08:10

Lady in Red пишет:

дофамин

на старом форуме была тема от Альфы и Изюминки про все эти дофамины. А я не вникала. Теперь жалею.(((

Мэри · 2018-12-19 15:19:19

Lady in Red пишет:

А здесь поподробнее. Как отказ от глюкозы влияет на дофамин?

Ой, я такую ответственность на себя не возьму )))) Я не профессионал в этих вопросах, а просто пользователь. Есть масса литературы на эту тему, проводились исследования, испытания. Лучше почитать специалистов. Ну вот тут хотя бы список литературы есть.

[Ссылка]

Программу клиники Университета Джона Хопкинса в Америке стоит почитать в оригинале - там вообще результаты офигенские, они именно на детской эпилепсии специализируются.

Изменено Мэри (2018-12-19 15:20:32)

Мэри · 2018-12-19 15:40:30

Кому интересно, посмотрите фильм "Главное - не навреди" (First Do No Harm). Там Мерил Стрип играет. Фильм снял Джим Абрахамс, на основе собственной истории со своим сыном.У мальчика обнаружилась эпилепсия, а никакой план лечения не давал адекватного ответа. Умирал мальчик, на руках умирал. Джим вообще к диетологии не имел отношения, он комик, режиссер, продюсер, но... мальчик же на руках, тряпочкой лежит, еле дышит. И Джим кинулся искать альтернативу.

И нашел. Его мальчик, Чарли, к моменту съемок фильма, уже 3 года был на кетогенной диете. И за все время у него ни разу не было приступов. Он даже играет в этом фильме, мальчика, который играет в больнице с главным героем. В фильме вообще много второстепенных ролей играют взрослые люди, которым повезло в детстве попасть в клинику Хопкинса, и победить эпилепсию. Да, всего лишь с помощью диеты...

Чарли до сих пор в порядке, здоров, светел и прекрасен. Есть видео на ютубе. И ни одного приступа с детства у него не было. А прошло 20 лет, на минуточку.

AlfaSagitta · 2018-12-19 17:07:22

Мэри Поппинс пишет:

я такую ответственность на себя не возьму

Я тоже. Но кое-что могу предположить. С эпилепсией дело может быть не в допамине, а в миелине. А это на 75 процентов липиды. А отказ от глюкозы делает липиды более доступными для нейронов и более "активными". Я потом ещё про кетоны почитаю. Пока читаю про жиры и холестерол. biggrin

Маска · 2018-12-19 21:25:14

А вот кому "чистый белок"..? smile

AlfaSagitta · 2018-12-19 23:24:31

Ой, девы, читаю щаз про кетоны - так интересно! Узнала, что уровень глюкозы стабилизируется где-то в нижних пределах нормы, а уровень кетонов раз в 5 ниже того, что случается у диабетиков. Оказывается, что в клинике Хопкинса уже лет сто используют индуцированный диетой кетозис для лечения эпилепсии у детей. Ща ещё почитаю, может пойму механизм этого явления. Не на уровне биохимии (на это у меня мозгов не хватит), а хотя бы на бытовом уровне. Кстати, максимальный запас глюкозы в организме расходуется в течение суток (без дополнительного внешнего поступления глюкозы). Мэри, а пиво сводит уровень кетонов к нулю.

Мэри · 2018-12-19 23:46:48

AlfaSagitta пишет:

Мэри, а пиво сводит уровень кетонов к нулю

Альфа. Ты сейчас лишила меня смысла жизни smile

AlfaSagitta · 2018-12-19 23:57:29

Sorry. Ты сказала читать первоисточники, вот и читаю. Не научные статьи, но их обзор. Для чайников. biggrin

Добавлено спустя 241 s
Так, шоб не забыть. Не детальный, но механизм: кетосис (диетический) приводит к увеличению "свободной" энергии при уменьшении потребления (использования) кислорода. Т.е. натуральный "антиоксидант". biggrin

Колдун · 2018-12-20 09:43:24

Мэри Поппинс пишет:

Альфа. Ты сейчас лишила меня смысла жизни

Я перестал пить пиво smile Статус не позволяет smile
Теперь только Chateau wink

roman amber · 2018-12-20 10:49:29

Колдун пишет:

Chateau

Пафосный какой.
Зато у нас проще, водка, коньяк... пиво. Знаю солидных людей так они и самогон сами варят.

Lady in Red · 2018-12-20 10:50:07

Колдун пишет:

Я перестал пить пиво Статус не позволяет

Скажи Статусу, что он не прав.))

Изменено Lady in Red (2018-12-20 10:51:08)

roman amber · 2018-12-20 10:56:11

Lady in Red,
Будешь со мной водочку?

Мэри · 2018-12-20 10:57:23

Колдун пишет:

Я перестал пить пиво Статус не позволяет

Ой, ладно вам, Колдун. dirol Сиживала я за столами со статусными. Нормальные ребята, в этом отношении. Пьют все, что дают в данный момент времени. Нормальное пиво, канешна, надо еще умудриться найти в России... 99% из того, что продается как пиво, пивом не является.

roman amber · 2018-12-20 10:59:47

Мэри Поппинс пишет:

99% из того, что продается как пиво, пивом не является.

Я же говорил!!! Что все что продается в магазинах пить нельзя!!!!!!!!

Мэри · 2018-12-20 11:34:16

roman amber пишет:

Я же говорил!!!

так а кто спорит? smile

roman amber · 2018-12-20 11:43:07

Мэри Поппинс пишет:

так а кто спорит?

Вот а замуж?

Трансерфинг реальности

Объявление

Внимание! Регистрация временно недоступна

#51 2018-12-19 13:48:42

Re: Кето диета и вокруг нее

2018-12-19 13:48:42

Re: Кето диета и вокруг нее

#52 2018-12-19 13:55:11

Re: Кето диета и вокруг нее

#53 2018-12-19 14:09:30

Re: Кето диета и вокруг нее

#54 2018-12-19 14:25:32

Re: Кето диета и вокруг нее

#55 2018-12-19 14:32:41

Re: Кето диета и вокруг нее

#56 2018-12-19 14:33:37

Re: Кето диета и вокруг нее

#57 2018-12-19 14:35:46

Re: Кето диета и вокруг нее

#58 2018-12-19 14:40:16

Re: Кето диета и вокруг нее

#59 2018-12-19 14:54:18

Re: Кето диета и вокруг нее

#60 2018-12-19 15:08:10

Re: Кето диета и вокруг нее

#61 2018-12-19 15:19:19

Re: Кето диета и вокруг нее

#62 2018-12-19 15:40:30

Re: Кето диета и вокруг нее

#63 2018-12-19 17:07:22

Re: Кето диета и вокруг нее

#64 2018-12-19 21:25:14

Re: Кето диета и вокруг нее

#65 2018-12-19 23:24:31

Re: Кето диета и вокруг нее

#66 2018-12-19 23:46:48

Re: Кето диета и вокруг нее

#67 2018-12-19 23:57:29

Re: Кето диета и вокруг нее

#68 2018-12-20 09:43:24

Re: Кето диета и вокруг нее

#69 2018-12-20 10:49:29

Re: Кето диета и вокруг нее

#70 2018-12-20 10:50:07

Re: Кето диета и вокруг нее

#71 2018-12-20 10:56:11

Re: Кето диета и вокруг нее

#72 2018-12-20 10:57:23

Re: Кето диета и вокруг нее

#73 2018-12-20 10:59:47

Re: Кето диета и вокруг нее

#74 2018-12-20 11:34:16

Re: Кето диета и вокруг нее

#75 2018-12-20 11:43:07

Re: Кето диета и вокруг нее

Подвал раздела