Как быть бодрым без кофе?

Richman · 2015-06-02 00:52:13

Хотелось!
Я сладкоежка по жизни. Всё время ограничиваю себя. Если не делать этого, могут быть неприятные последствия.
В последний раз товарищ в гости приходил, опять подарил огромную шоколадку. Съел в один присест. Аж плохо стало. Сколько я просил не дарить…

AdSence · 2015-06-02 00:52:13

Шелест · 2015-06-02 00:57:57

арахисовая халва редкостная гадость bad Как это можно есть... Это для извращенцев. ))

AlfaSagitta · 2015-06-02 00:58:37

Да, со сладким надо осторожно. Не отказываться, но ограничивать. Например, есть это сладкое один раз в неделю. Здесь ещё может быть дело в том, что не хватает кальция. Про алкоголь и сладкое. Часто у людей, бросивших пить, возникает такая реакция замещения. Ты повспоминай, проанализируй. Вопрос энергии для клеток. И да, попробуй пропить комплекс витаминов группы В. Особенно В1. Это именно то, что делает энергообмен более эффективным.

Richman · 2015-06-02 00:59:16

Вот сейчас лопаю. День только начался.
Надо бы прекращать, а то тошнитьб начнёт biggrin

Richman · 2015-06-02 01:01:58

AlfaSagitta, истина есть в твоих словах, у меня примерно такая картина нарисовалась.
Только вот витамины не знаю даже, как выглядят. Надо поинтересоваться.
Товарищ есть, не пьёт лет 20. Постоянно какие-то сладости уплетает. Может за раз банку сгущёнки стрескать. Я тоже, кстати, могу, потому и сгущёнку не покупаю blush

AlfaSagitta · 2015-06-02 01:02:28

Richman пишет:

то тошнитьб начнёт

Съешь кусок мяса

Колдун · 2015-06-02 07:36:58

Летиция пишет:

арахисовая халва редкостная гадость Как это можно есть... Это для извращенцев. ))

+500!

Richman · 2015-06-08 12:38:51

На ночь-то пить?
Рано утром пил, теперь изнываю. Или ну его нафиг, молока и спать…

Воронов · 2015-06-08 12:52:43

Принимай как снотворное и ничего не бойся, Ричман-друг. Да приснится тебе туманность Бетельгейзе..

Изменено Воронов (2015-06-08 12:53:19)

Roza · 2015-06-08 14:27:58

Рич, если можешь не пить, не пей.

Если нету мочи терпеть, пей и получай удовольствие как Воронов говорит.

Hermione · 2015-08-31 04:02:43

Здравствуйте! smile
Решила избавиться от кофейной зависимости. Этим летом я кофе, в принципе, уже не пила, только пару раз, это не в счёт. Но сейчас начинается новый учебный год, снова надо будет рано вставать и много чего делать, бодрость и энергичность нужны обязательно, чтобы можно было со всем эффективно справляться. А моей энергетики на всё это не хватает что ли...
Поэтому такой вопрос: чем заменить кофе? Какие есть альтернативы, кроме горького шоколада? Буду рада всем отозвавшимся! Накидайте, пожалуйста, свои варианты, авось что-то из этого пригодится мне и остальным тоже. Это могут быть какие-то действия или продукты, помогающие проснуться и поддерживать бодрость в течении дня, или что-то ещё. Как поддерживать высокую энергетику и осознанность, не прибегая к помощи кофеина?
Ложиться спать пораньше, чтобы высыпаться, - это само собой разумеется.
"Око возрождения" делаю.

Roza · 2015-08-31 05:19:24

Hermione,
я думаю, тебе просто надо отказаться от кофе. я, например, кофе совсем не пью. просто потому что не люблю, и голова у меня болит после него.

то есть кофе нет в моей жизни. и ничего - жизнь без кофе возможна. а там будешь с энергетикой разбираться.

Hermione · 2015-08-31 05:45:55

Roza, да, всё гениальное просто. biggrin Спасибо. smile

У кого ещё какие варианты ответов?

Шелест · 2015-08-31 06:02:26

А разве кофеин не вреден в детстве и юности?
На мой взгляд, вреден.
Это не вариант, но причина для отказа серьёзная.

Hermione · 2015-08-31 06:08:09

Летиция, да, вреден.
Да и не только в юности. Конечно, много дискуссий на тему, чего от кофе больше - вреда или пользы. Многие говорят, что оно якобы полезно. Но я решила отказаться.

Шелест · 2015-08-31 06:15:25

Дискуссии дискуссиями. Но растущему организму кофе пить вредно.
Вот взрослым да, взрослым всё на пользу, даже алкоголь. biggrin А пока это всё ни к чему. И никакой учебный год не стОит Вашего здоровья.

Hermione · 2015-08-31 06:26:54

Летиция, организм у меня больше не растёт, мне 21.
Сам по себе учебный год не настолько сложен как кажется. Сложно объединять учёбу с работой. Поэтому стала пить много кофе. Но результат весьма плачевен, особенно во время сессии. От этого кофе только туман в голове, а мне нужен ясный ум. Не говоря уже о том, что у меня зубы от него пожелтели. Слава Богу, вот за лето вроде бы желтизна более-менее ушла. А уж сколько денег я отдала кофейным автоматам, если задуматься!..
Поэтому в этом году я решила обойтись без кофе.

Урукхай · 2015-08-31 10:28:02

Hermione пишет:

А уж сколько денег я отдала кофейным автоматам

А что, в кофейных автоматах наливают кофе? shok Ах да, в рекламе ведь сказали ... sad Матричная реальность, классика жанра dirol
Для бодрости лично мне помогает чистка организма типа тюбаж. Ну и спать ложиться пораньше. В смысле не просто знать об этом, а делать.

Колдун · 2015-08-31 10:36:01

пить соки свежевыжатые из зелени и овощей.

Hermione · 2015-08-31 10:57:07

Урукхай, колдун, спасибо за советы!

Roza · 2015-08-31 12:23:37

вообще то организм до 25 лет растет. вроде.

Hermione · 2015-08-31 13:24:18

Ну, может быть, и до 25, не знаю. Я с возраста 16 лет внешне не менялась особо, ну разве что вес немного набрала - так это в любом возрасте возможно. Полагаю, что могут идти ещё какие-то внутренние гормональные перестройки.

Так что с того? До 25 лет нельзя пить кофе? А на практике как? Да подавляющее большинство студентов кофе пьют! А алкоголь (намного вреднее чем кофе, согласитесь!) так вообще с возраста 18 лет легален, как и сигареты (ну ладно, кое-где - с 21 года). Но это если легально. А нелегально и подростки, бывает, употребляют.

Ну да ладно, не об этом тема.

А вообще я считаю, что в любом возрасте надо здоровье беречь. smile А то странная позиция выходит - до поры до времени береги себя, а потом мощи себе дорогу в гроб. biggrin

Дельфин · 2015-08-31 13:39:10

Я люблю кофе. И совсем не считаю его вредным для здоровья. Я про хороший кофе. Но я свою точку зрения никому не навязываю. Каждому свое.
Энегретики:
* сурья намаскар, йога в целом
* апельсины
* комплексы витаминов, гинкго билоба, когда нужно проделать море работы а сил нет на концентрацию внимания
* чашка хорошего какао
* вообще заметить, что сильно вдохновляет, сильно мотивирует, способствует приливу энергии, а потом использовать в жизни
(я не уверенна что кофе из автоматов вообще содержат какие-либо стимулирующие вещества, скорее эффект плацебо)
* планирование, дедлайны - это дает ощущение, что жизнь под контролем, бывает что дел невпроворот и начинается паника, хаос - это еще больше отнимает энергии. Лучше сесть и снова написать план исходя из текущей ситуации, меня это успокаивает и наполняет энергией.
* ритуалы, утренние, вечерние - тоже класс, очень энергосберегающий прием, и тоже дает ощущение, что жизнь под контролем.

И лучше просто отказаться от мысли, что кофе энергетик. Просто выбросить из головы, очистить память. Я лично кофе пью не потому что мне нужна энергия, а потому что я люблю этот напиток, мне просто приятно выпить чашечку кофе с молоком, этакий приятный ритуал)))

Изменено Дельфин (2015-08-31 14:01:27)

Lady in Red · 2015-08-31 13:51:04

Цигун. rolleyes

Для меня несколько праздничный вариант при посещении кофейни - морковный сок со сливками и ароматный кофе.<тут должен быть смайл с блаженной улыбкой от уха до уха>

Воронов · 2015-08-31 14:12:17

Lady in Red пишет:

..морковный сок со сливками и ароматный кофе.

Джаз.

Трансерфинг реальности

#26 2015-06-02 00:52:13

Re: Как быть бодрым без кофе?

2015-06-02 00:52:13

Re: Как быть бодрым без кофе?

#27 2015-06-02 00:57:57

Re: Как быть бодрым без кофе?

#28 2015-06-02 00:58:37

Re: Как быть бодрым без кофе?

#29 2015-06-02 00:59:16

Re: Как быть бодрым без кофе?

#30 2015-06-02 01:01:58

Re: Как быть бодрым без кофе?

#31 2015-06-02 01:02:28

Re: Как быть бодрым без кофе?

#32 2015-06-02 07:36:58

Re: Как быть бодрым без кофе?

#33 2015-06-08 12:38:51

Re: Как быть бодрым без кофе?

#34 2015-06-08 12:52:43

Re: Как быть бодрым без кофе?

#35 2015-06-08 14:27:58

Re: Как быть бодрым без кофе?

#36 2015-08-31 04:02:43

Re: Как быть бодрым без кофе?

#37 2015-08-31 05:19:24

Re: Как быть бодрым без кофе?

#38 2015-08-31 05:45:55

Re: Как быть бодрым без кофе?

#39 2015-08-31 06:02:26

Re: Как быть бодрым без кофе?

#40 2015-08-31 06:08:09

Re: Как быть бодрым без кофе?

#41 2015-08-31 06:15:25

Re: Как быть бодрым без кофе?

#42 2015-08-31 06:26:54

Re: Как быть бодрым без кофе?

#43 2015-08-31 10:28:02

Re: Как быть бодрым без кофе?

#44 2015-08-31 10:36:01

Re: Как быть бодрым без кофе?

#45 2015-08-31 10:57:07

Re: Как быть бодрым без кофе?

#46 2015-08-31 12:23:37

Re: Как быть бодрым без кофе?

#47 2015-08-31 13:24:18

Re: Как быть бодрым без кофе?

#48 2015-08-31 13:39:10

Re: Как быть бодрым без кофе?

#49 2015-08-31 13:51:04

Re: Как быть бодрым без кофе?

#50 2015-08-31 14:12:17

Re: Как быть бодрым без кофе?

Подвал раздела